Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду.
Употреблять пищу нужно из тарелок, которые отличаются определённым внешним видом.
Если соблюдать нижеперечисленные правила, то возникнет интересный эффект: человеку будет казаться, что он съел большую порцию.
После приёма пищи не останется ощущения голода, вынуждающего людей обращать внимание на калорийные десерты и перекусы.
Содержание:
Размер тарелки
Если вы хотите похудеть, то старайтесь не использовать большие тарелки.
Фото: © Белновости
Употреблять пищу стоит из маленькой посуды. В этом случае порция будет визуально казаться значительной.
А вот если положить еду на огромную тарелку, то возникнет ощущение скудности обеда.
Цвет тарелки
Важное значение имеет не только размер, но и цвет посуды.
Тарелки не должны быть слишком яркими: красный и оранжевый цвета стимулируют аппетит.
Желательно, чтобы посуда была белой. Допускаются и такие цвета, как зелёный и синий.
Ранее были названы 3 продукта, которые мешают похудению.
Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора
Источник: www.belnovosti.by
