Похудение для женщин после 45 лет (видео)
Особенности похудения после 45 лет для женщин «В этот период у многих женщин появляется лишний вес, —…
автор
539 записей 0 комментариев
Что есть на протяжении недели, чтобы похудеть на 7 кг: меню для диеты «Неделька»
Диета с говорящим названием «Неделька» помогает надолго попрощаться с лишними килограммами. Суть этой методики заключается в чередовании белковых и углеводных дней. Такой рацион заставляет организм худеющего стрессовать, и ему…
Какие фрукты можно есть при похудении?
Как мы худеем«Снижение веса всегда начинается с вопроса: как я буду это делать? В поисках ответа попадаются самые…
Упражнение «лягушка» для женщин: польза, эффективность, техники выполнения
Польза упражнения «лягушка» для женского организма«Лягушка» — это упражнение на стыке фитнеса и йоги с различными…
Что будет, если есть гречку с кефиром каждый день
Употребляя гречку с кефиром каждый день, можно наладить пищеварение и сбросить вес. Рассказываем, как правильно готовить и употреблять гречку с кефиром. Зачем есть гречку с кефиром Начнем с того, что оба продукта весьма и весьма…
Питьевая диета для похудения: что и сколько пить
Что такое питьевая диетаПитьевая диета подразумевает отказ от твердой пищи и употребление только жидкой пищи. Это…
Как похудеть на 20 кг: подробный план действий
Один из самых частых запросов посетителей фитнес-клуба: «Как быстро я смогу похудеть на 20 кг?». Скорость снижения…
Как стать стройнее при помощи гитарной струны: удивительно, но это работает
Принято считать, что для того, чтобы стать обладателем тонкой талии, нужно сидеть на строгой диете и регулярно посещать тренировки. Однако есть и другая точка зрения, согласно которой можно сделать пресс рельефным и красивым благодаря…