Спорт

Миофасциальный релиз — что это?Миофасциальный релиз — это техника работы с мягкими тканями тела: мышцами и…

Что такое жим ногами в тренажереГлавной целью упражнения жим ногами является прокачка мышц ног. «Упражнение…

Преимущества домашних тренировок «Тренировки в домашних условиях для мужчин — это не только комфорт, но и…

Что такое тяга гантелей в наклоне«Это многосуставное движение, которое задействует мышцы спины и плечевого пояса»,…

Как появилась японская гимнастика с валиком из полотенцаВ 2020-м году в одной из соцсетей завирусилось видео.…

Что такое упражнение «молитва»Основной функцией прямой мышцы живота, которая работает во всех упражнениях на пресс,…

Что такое бодифлекс (Bodyflex)«Бодифлекс — это система упражнений, основанная на специальном диафрагмальном дыхании…

Элемент даосской практикиХодьба на коленях — один из элементов даосской практики, который улучшает физическое…

Что такое румынская тяга с гантелямиПервые упоминания о румынской тяге с гантелью приходятся на 1980-1990 е годы.…

Что такое выпады«Выпады — это технически сложное, энергозатратное движение, которое при выполнении требует…