Спорт

Что такое тренировки VILPAVILPA — аббревиатура от английского Vigorous intermittent lifestyle physical activity,…

Польза отжиманий для мужчин и женщинОтжимание — это базовое многосуставное упражнение, воздействующее на плечевой и…

Нельзя завершать тренировку основным комплексом упражнений. После тренировочного процесса обязательно нужно выполнить заминку, чтобы нормализовать дыхание и восстановить мышцы. Общая характеристика Заминка после тренировки является важной…

Что такое менопаузаМенопауза — естественный этап в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Это состояние,…

Румынскую тягу со штангой называют более безопасной разновидностью классической становой тяги.…

Польза растяжки для здоровья«Растяжка — это комплекс упражнений, подразумевающий целенаправленное растягивание…

Кто такая Наташа ОушенАнглийская YouTube-блогер Наташа Оушен публикует на своем канале фитнес-видео и советы по…

Проблемы с сердцем и спортДесятилетия назад врачи советовали людям с проблемами сердца как можно больше отдыхать.…

Чем хороши гири?Казалось бы, женщинам для занятий фитнесом достаточно и небольших гантелей, но при правильном…

Является ли пилатес силовым уроком?«Разработанный как инструмент реабилитации для солдат Первой мировой войны…