Publisher -

Употребляя гречку с кефиром каждый день, можно наладить пищеварение и сбросить вес. Рассказываем, как правильно готовить и употреблять гречку с кефиром. Зачем есть гречку с кефиром Начнем с того, что оба продукта весьма и весьма…

Что такое питьевая диетаПитьевая диета подразумевает отказ от твердой пищи и употребление только жидкой пищи. Это…

Один из самых частых запросов посетителей фитнес-клуба: «Как быстро я смогу похудеть на 20 кг?». Скорость снижения…

Принято считать, что для того, чтобы стать обладателем тонкой талии, нужно сидеть на строгой диете и регулярно посещать тренировки. Однако есть и другая точка зрения, согласно которой можно сделать пресс рельефным и красивым благодаря…

Правильный питьевой режим: норма воды в деньНачнем с простого вопроса «Сколько нужно пить воды?». Существует…

Система табата: что это за методика«Табата — это короткие, но мощные тренировки, состоящие из 8-10 повторений…

Свекла – это один из самых доступных корнеплодов, включить в рацион который может каждый, за очень редким исключением. Она полезна для здоровья сердца и пищеварения – это всем известно. Но есть еще одно обстоятельство, которое повышает…

Что такое кизил: коротко о вкусе и пользе«Кизил — это небольшие круглые ягоды темно-красного цвета c кисло-сладким…