Дробное питание: стоит ли следовать его принципам — есть плюсы и минусы
В мире огромной популярностью пользуется дробное питание. У него есть несколько принципов. Первый: в течение дня - 5-6 приёмов пищи. Второй принцип: порции должны быть маленькими. Третье правило: питаться стоит в одно и то же…