Сколько овощей в день нужно съедать и что делать, если вы не можете осилить норму: начните с простых…
Овощи занимают особое место в здоровом питании, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять минимум 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Но что…