Новости по теме:похудение

Как правило, в чашку с кофе принято добавлять сливки или молоко. Но если вы хотите похудеть, следует отказаться от привычного сочетания и попробовать кое-что новенькое – а именно, кофе с лимоном. В результате кружка бодрящего напитка…

Для избавления от лишнего веса важно не только следить за калорийностью рациона и уровнем физической нагрузки. Огромное значение имеет и то, как человек пережёвывает пищу. Если делать это неправильно, то чувство голода не будет…

Если вы приняли решение о необходимости похудения, то вам в первую очередь стоит проработать свое меню. Во-первых, нужно снижать общую энергетическую ценность, чтобы добиться необходимого дефицита калорий. Во-вторых, стоит выработать…

Помните: если вы в очередной раз собрались похудеть и вновь сорвались, это не означает, что у вас нет силы воли. Вместо того, чтобы винить себя, предлагаем вам познакомиться с эффективным способом, который поможет не сорваться с диеты.…

Многие люди никак не могут стать стройными, несмотря на многочисленные попытки соблюдать диеты. Почему же снижение калорийности рациона не всегда оказывается результативным? Дело в том, что нужно помнить о многих других важных…