Publisher -

Многие считают, что для похудения полезнее заменить животную пищу растительной. Белок, конечно, не стоит исключать, но овощей в рационе действительно должно быть много, так как полезно для здоровья и помогает сбросить лишние килограммы.   …

Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий, а значит – глютена. Так ли он вреден, как считают…

Если хочется избавиться от лишних килограммов, то важно не только соблюдать правила здорового и сбалансированного питания. Как ответила эндокринолог Ольга Яцишина «Ленте.ру», следует помнить про соблюдение питьевого режима.…

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова сообщила, что в плодах сливы содержится большое количество витаминов, а также полезные клетчатка и фруктовые кислоты.    По словам специалиста, калий в составе ягод очень полезен для здоровья сердца и…

У современного человека свободное время бывает часто лишь вечером. Когда на улице уже темно, за плечами долгий…

Шеф-повар Василий ЕмельяненкоУ Василия 3,11 млн. подписчиков. Он утверждает, что никогда не думал, что будет…

Для того чтобы избавиться от жира в нижней части живота, необходимо принять несколько последовательных и продуманных мер.   Так, следует выделять 10-15 минут на легкую аэробную тренировку, йогу или быструю прогулку перед завтраком. Это…