Новости по теме:диета

Диета с необычным названием «Американские горки» – это нестандартный, но результативный метод снижения вес. Его разработчиком стал американский диетолог Мартин Катан. Что особенного в «Американских горках» Суть диеты заключается…

Правильный разгрузочный день предполагает отказ от трудноперевариваемой пищи и переход на рацион, который легко усваивается. Калорийность блюд в этот период должна быть примерно на 500 калорий ниже, чем обычно. Длительность разгрузки…

Те, кто придерживается интервального голодания, едят в период пищевого окна и воздерживаются от употребления пищи в период голодания. Считается, что такой принцип помогает похудеть, ведь организм сначала сжигает потребленные калории, а…

Довольно много людей делают выбор в пользу обезжиренных продуктов. Особенную любовь к ним испытывают те, кто в попытке избавиться от лишнего веса сидит на диете – многие худеющие и вовсе считают, что, так как в такой еде мало жиров и…

Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию – не морить себя голодом и не винить за срывы. Если вы устроили себе чит-мил, пусть и незапланированный, диетолог Нмами Агарвал советует сразу…

Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает. По словам специалиста, недоедание часто диагностируется у приверженцев здорового образа жизни и особенно распространено среди женщин.…

Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд. Когда вы решите, какой фильм вы будете смотреть, обязательно подумайте о закусках, ведь вам наверняка захочется перекусить прямо во время просмотра ленты. …

Аббревиатура «БЖУ», которая расшифровывается как «белки, жиры и углеводы», знакома каждому, кто когда-либо пытался похудеть. Но действительно ли стоит следить за соотношением этих нутриентов в рационе, если стоит цель сбросить вес? Ответ…

Существует уйма способов, обещающих избавить от лишних килограммов. Кто-то с этой целью обращает свое внимание на сбалансированное питание, но есть и те люди, которые предпочитают методы экстремального детокса. Один из них – голодание…

В то время как одни продукты питания обеспечивают нас бодростью и энергией, другие вытягивают все силы, превращая нас в сонных мух. Давайте же узнаем, от чего стоит отказаться, чтобы работоспособность и энергия всегда были на высоте.…