Все о диетах

Иногда нарушения графика становятся настолько критичными, что существенно страдает качество сна. Для того чтобы решить данную проблему, стоит пересмотреть свой подход к планированию дня. Но и о других секретах тоже забывать не…

Чтобы ответить на вопрос, почему после употребления молока в животе возникает бурление, нужно вспомнить, что за переваривание пищи в нашем организме ответственны ферменты. Если говорить конкретно о молочных продуктах, то эта задача лежит…

Правильное сочетание продуктов имеет большое значение для здоровья каждого человека. Мы то, что мы едим, гласит известное изречение. Это совершенно верно, и если сегодня беспорядочное смешивание всевозможных блюд пройдет без…

Фрукты очень полезны, поэтому многие люди смело включают их в свой рацион. Но всё ли так просто? Оказывается, есть один важный нюанс, о котором многие забывают. Иногда апельсины, мандарины, яблоки, абрикосы и другие плоды могут…

Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает. По словам специалиста, недоедание часто диагностируется у приверженцев здорового образа жизни и особенно распространено среди женщин.…

Семейный киномарафон – отличный способ провести вечер или уикэнд. Когда вы решите, какой фильм вы будете смотреть, обязательно подумайте о закусках, ведь вам наверняка захочется перекусить прямо во время просмотра ленты. …

Многие со страхом понимают, что лето уже на подходе, поэтому всеми силами ищут простые и эффективные методики похудения. Некоторые обращают внимание на диеты, но отказываются от них в силу ряда причин. В первую очередь соблюдать любую…

Несвоевременное употребление творога может свести на нет его полезные свойства и даже навредить, предупреждают диетологи. Объясняем, почему не стоит употреблять этот продукт в вечернее время. Почему нельзя есть творог на ночь…

Чтобы яблоки принесли организму максимальную пользу, их нужно есть с кожурой, утверждают диетологи. Рассказываем, почему нельзя срезать с яблок кожуру и в каком виде их полезнее есть. Какие яблоки полезнее: свежие, сушеные или…

Оказывается, белокочанная квашеная капуста обладает свойствами, которые способствуют похудению. Все дело в том, что в состав этого продукта входит тартроновая кислота, а она препятствует образованию жировых клеток из углеводов,…