Publisher -

Здоровое похудение – это не миф или выдумка заинтересованных лиц. В первую очередь о своем самочувствии должен думать человек с лишним весом. Чтобы плоский живот после диеты стал реальностью, одни продукты нужно исключить из рациона, а…

Довольно много людей делают выбор в пользу обезжиренных продуктов. Особенную любовь к ним испытывают те, кто в попытке избавиться от лишнего веса сидит на диете – многие худеющие и вовсе считают, что, так как в такой еде мало жиров и…

Если вы вставали (и не раз) на скользкую тропу похудения, вы должны знать, что существует ряд продуктов, которые мешают сбросить лишний вес. И это не всегда картошка фри или бургеры, по словам доктора Александра Мясникова, всем сидящим…

Некоторые люди периодически устраивают себе разгрузочные дни. В эти периоды приёмы пищи являются гораздо менее плотными, чем обычно. В некоторых однодневных диетах упор делается только на одно блюдо или на один продукт питания.…

Холодный кофе – отличный вариант для тех, кто хочет получить заряд бодрости в жаркий день. Однако эксперты рекомендуют относиться к холодному кофе с осторожностью. Как может навредить холодный кофе Нутрициологи настоятельно не…

Если кому-то недостаточно соблюдения обыкновенной или экстремальной диеты, можно присоединиться к марафону для худеющих. Но есть ли в этом необходимость, ведь не каждый представляет, чем все может закончиться. Даже если человек…

Щавель является кладезем полезных веществ, однако некоторым людям он противопоказан. Кому не рекомендуется есть щавель и кому он помогает, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена…

О пользе киви слышали все, но мало кто знает, что это отличный вариант для перекуса перед сном. Рассказываем, почему стоит завести привычку есть киви на ночь. Почему нужно есть киви на ночь Употребляя киви перед сном, можно…

Наверняка каждый слышал о том, что средиземноморская система питания объективно признана самой лучшей и правильной в мире. Однако следовать данному пути целиком и полностью сложно. Это весьма затратно, поэтому подходит система питания…

Оказывается, следствием перекусов в течение дня могут стать ожирение и переедание. К такому выводу пришел врач-диетолог Сергей Обложко, по словам которого люди порой едят, «не приходя в сознание». Это означает, что они совершенно не…