Publisher -

Сладкий перец полезно употреблять не только свежим, но и в запеченном виде. О пользе запеченного перца рассказала врач-терапевт, диетолог медцентра «СМ-клиника» Елена Тихомирова. Рекомендации эксперта приводит портал «Роскачество».…

Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса. Как есть яйца на ночь, чтобы похудеть, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков. Рекомендации эксперта приводит «МИР 24».…

Для борьбы с лишним весом приходится идти на жертвы – здоровые и не очень. При этом пугают диетологи, что сброшенные килограммы могут вернуться. Выручить могут различные лайфхаки. Например, метод похудения с помощью двух стаканов воды.…

Борьба с лишним весом при здоровом подходе может обойтись без изнуряющего голодания и занятий в тренажерном зале. Примечательно, что это мнение разделяют не только модные блогеры-марафонщики, а специалисты-диетологи. Первый вариант…

Те, кто придерживается интервального голодания, едят в период пищевого окна и воздерживаются от употребления пищи в период голодания. Считается, что такой принцип помогает похудеть, ведь организм сначала сжигает потребленные калории, а…

Люди, которые приняли решение отказаться от потребления глютена, могут быть напуганы списком запрещенных продуктов (тех, в которых присутствует данная составляющая). Не спешите расстраиваться – сегодня познакомим вас с необычными…

Кто такая Наташа ОушенАнглийская YouTube-блогер Наташа Оушен публикует на своем канале фитнес-видео и советы по…

Диетологи предостерегают от выбора строгих или экстремальных диет, которые рекомендуют исключить из рациона калорийную пищу. В реальности оказывается все наоборот: строгие диеты вредят здоровью, а калорийные продукты идут на пользу, если…

Добавление в кофе меда не только улучшает вкус напитка, но и приносит пользу здоровью. Рассказываем, почему стоит завести привычку пить кофе с медом. Польза кофе с медом Мед, как известно, обладает иммуностимулирующими,…

Апельсины чрезвычайно полезны, однако некоторым категориям людей их употреблять не стоит. Кому противопоказаны апельсины, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина. Кому нельзя…