Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Можно ли есть яйца при высоком уровне холестерина: все не так страшно
Долгое время куриные яйца называли причиной высокого уровня холестерина в крови. Изучив эту проблему, диетологи пришли к выводу, что веских причин отказывать от полезного продукта нет. Всего-то нужно научиться правильно употреблять…
Как отказаться от фастфуда: 9 правил
Чем опасен фастфудПо данным исследования ВЦИОМ, около 40% россиян регулярно ходят в заведения быстрого питания.…
Яблоки в молодости, яйца в зрелости: что надо есть, чтобы дожить до долголетия
Подбирая рацион питания, большинство людей отталкиваются только от вкусовых качеств. А почему бы не вспомнить несколько продуктов, которые стоит внести в свой рацион, чтобы жить долго и счастливо? Зеленые овощи К самым…
В каком виде полезнее всего есть селедку: многие об этом не знают
Селедка – очень полезный продукт, в ней много белка и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Также в селедке содержатся витамины D, Е и группы В, натрий, калий, фосфор, йод и редкая незаменимая аминокислота метионин, которая полезна при…
Как похудеть с помощью трав: диетологи раскрыли секреты
Многие ищут простые способы, которые могли бы оказать помощь в вопросах нормализации веса. Если включить их в комплексную программу похудения, то результаты будут весьма значительными и впечатляющими. Какие травы являются полезными в…
Этим людям нужно как можно чаще есть редиску
Регулярно включая в рацион редис, можно улучшить состояние здоровья. Кому нужно как можно чаще есть редиску, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева. Ее рекомендации приводит портал «Роскачество».…
В каком виде чеснок принесет максимум пользы: многие ошибаются, когда так едят
Чтобы чеснок принес пользу, необходимо употреблять его правильно. В каком виде чеснок принесет максимум пользы, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина. Рекомендации эксперта…
На завтрак или ужин: когда лучше есть гречку
Чтобы гречка принесла максимальную пользу, употреблять ее нужно в определенное время. Когда лучше всего есть гречку, рассказала нутрициолог, специалист по вопросам питания, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов…
Какие 3 психологические установки не дают похудеть: мнение диетологов
Порой мы забываем о том, что во многом успешность похудения зависит от правильного настроя. Поэтому важно уделять внимание своему психологическому состоянию. Ведь именно проблемы данного плана порой мешают сбросить вес. Какие 3…
Почему нашему организму нужен магний, и с какими продуктами питания его можно набрать
Магний и его роль в нашем организме«Магний — это микроэлемент, который присутствует в организме каждого человека, —…