Новости по теме:правильное питание

Для того чтобы поддерживать массу тела в норме не обязательно сидеть на диете и тем более голодать. Медики уверены, что многое определяет культура питания, которая действительно способна на многое. И из многих известных диет этому…

Для многих результатом диеты является плоский живот. Но если дело только в этом, то строгие или жесткие ограничения в рационе для этого не нужны. Оказывается нужно всего лишь научиться правильно принимать пищу. Научитесь правильно…

Долгое время куриные яйца называли причиной высокого уровня холестерина в крови. Изучив эту проблему, диетологи пришли к выводу, что веских причин отказывать от полезного продукта нет. Всего-то нужно научиться правильно употреблять…

Подбирая рацион питания, большинство людей отталкиваются только от вкусовых качеств. А почему бы не вспомнить несколько продуктов, которые стоит внести в свой рацион, чтобы жить долго и счастливо? Зеленые овощи К самым…

Диетологи предостерегают от выбора строгих или экстремальных диет, которые рекомендуют исключить из рациона калорийную пищу. В реальности оказывается все наоборот: строгие диеты вредят здоровью, а калорийные продукты идут на пользу, если…

Здоровое похудение – это не миф или выдумка заинтересованных лиц. В первую очередь о своем самочувствии должен думать человек с лишним весом. Чтобы плоский живот после диеты стал реальностью, одни продукты нужно исключить из рациона, а…

Диету должен назначать специалист. Если подыскивать себе рацион питания в интернете или по совету знакомых, то результат может оказаться не столь приятным. В нормальной ситуации диета должна сопровождаться здоровым снижением веса и…

О том, что правильное питание творит настоящие чудеса с организмом, весом и внешностью, известно многим. Но не все спешат соответствовать данным принципам. Многим кажется, что это слишком сложно и затратно с экономической точки…

Завтрак должен насытить организм человека энергией на первую половину дня. Нет особых проблем, если возникнет необходимость в коротком перекусе. Но когда мысли о еде не дают покоя спустя час после завтрака, явно утром вы съели что-то не…

Завтрак - это самая главная еда, которая заряжает бодростью и энергией до обеда. Поэтому очень важно позавтракать продуктами, которые повысят работоспособность и поднимут жизненный тонус, а не навредят. Правильное питание - залог…