Правильное питание

Главные причины набора лишнего весаЖелание согретьсяС точки зрения эволюции, небольшой «привесок» зимой — важная…

Диетолог, доктор медицинских наук Мария Мухина сообщила, что дыню не следует употреблять в пищу вместе с кисломолочными продуктами и алкоголем.   По словам медика, подобное сочетание будет иметь для человека слабительный эффект. Если мы…

Чем полезны мандарины«Мандарины — просто кладезь питательных веществ и минералов, таких как бета-каротин, витамин…

Сезонные овощи и фрукты помогут укрепить иммунитет осенью. Об этом сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Также, по его словам, важно употреблять белковую пищу.   Медик отметил, что сейчас есть сезонные овощи и фрукты. Поэтому все,…

Что такое средиземноморская диета«Это один из самых популярных и признанных подходов к питанию, — рассказывает…

Регулярное употребление фастфуда может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, в том числе к вздутию живота, коликам, запору, поносу и изжоге. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.   По словам медика,…

Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова рассказала, какие кисломолочные напитки полезнее всего для здоровья.   Диетолог считает полезными все кисломолочные напитки — кефир, йогурт, ряженку, простоквашу, ацидофилин и бифидок.…

Интересные факты о креветкахВ мире насчитывается около 2000 разновидностей креветок, которые обитают…

Манная каша является самой опасной для здоровья, так как у нее высокий гликемический индекс и большое содержание калорий. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.   По словам медика, манка не несет организму ничего, никаких…

Чем полезен мед«Полезные свойства меда известны многие века, — рассказывает нутрициолог Вероника Гусакова. — В его…