Все о диетах

Увлекаясь похудением или здоровым образом жизни, люди частенько решают, что правильно будет питаться едва ли не одними сырыми овощами и фруктами. Но в то же самое время остаются диетические продукты, которые в прямом смысле можно назвать…

Большинство людей ест яблоки после еды, а не до, и очень зря. Яблоки полезно есть именно перед едой, утверждают специалисты по правильному питанию. Как правильно есть яблоки До еды. Употребление яблок перед приемом пищи улучшает…

Овощи занимают особое место в здоровом питании, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять минимум 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Но что…

С окончанием зимы многие могли забыть о постоянном употреблении горячих напитков, так как холода уже отступили. Однако многие из них стоит пить круглый год. Дело в том, что ряд полезных напитков обладает уникальным воздействием на…

Для избавления от лишнего веса важно не только следить за калорийностью рациона и уровнем физической нагрузки. Огромное значение имеет и то, как человек пережёвывает пищу. Если делать это неправильно, то чувство голода не будет…

Капусту относят к числу самых полезных овощей. Считается, что она не теряет своих полезных свойств даже после термической обработки. Существует несколько сортов капусты: цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская и пекинская и др. Все…

Уже из самого «термина» можно понять, что сыроед – это человек, который употребляет продукты без термической обработки. Сторонники такого режима питания уверены в его положительном влиянии на здоровье в целом и на фигуру в…

Немногие люди употребляют сало на завтрак, и очень зря. Этот продукт полезно есть именно утром, утверждают специалисты по правильному питанию. Рассказываем, почему стоит завести привычку завтракать салом. Почему нужно есть сало на…

Вопреки распространенному мнению, орехи с медом вовсе не полезны. Употребление орехов с медом может привести к проблемам с пищеварением, отравлению и набору веса. Рассказываем, какие еще сочетания продуктов вредят здоровью. Вредные…

Оказывается, еда, употребление которой приводит к старению мозга, присутствует в рационе множества людей по всему миру. Речь идет о продуктах с высоким содержанием добавленного сахара, который, по мнению ученых, может ухудшить память и…