Все о диетах

Регулярно включая в рацион редис, можно улучшить состояние здоровья. Кому нужно как можно чаще есть редиску, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева. Ее рекомендации приводит портал «Роскачество».…

Чтобы чеснок принес пользу, необходимо употреблять его правильно. В каком виде чеснок принесет максимум пользы, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина. Рекомендации эксперта…

Чтобы гречка принесла максимальную пользу, употреблять ее нужно в определенное время. Когда лучше всего есть гречку, рассказала нутрициолог, специалист по вопросам питания, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов…

Порой мы забываем о том, что во многом успешность похудения зависит от правильного настроя. Поэтому важно уделять внимание своему психологическому состоянию. Ведь именно проблемы данного плана порой мешают сбросить вес. Какие 3…

Сладкий перец полезно употреблять не только свежим, но и в запеченном виде. О пользе запеченного перца рассказала врач-терапевт, диетолог медцентра «СМ-клиника» Елена Тихомирова. Рекомендации эксперта приводит портал «Роскачество».…

Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса. Как есть яйца на ночь, чтобы похудеть, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков. Рекомендации эксперта приводит «МИР 24».…

Для борьбы с лишним весом приходится идти на жертвы – здоровые и не очень. При этом пугают диетологи, что сброшенные килограммы могут вернуться. Выручить могут различные лайфхаки. Например, метод похудения с помощью двух стаканов воды.…

Борьба с лишним весом при здоровом подходе может обойтись без изнуряющего голодания и занятий в тренажерном зале. Примечательно, что это мнение разделяют не только модные блогеры-марафонщики, а специалисты-диетологи. Первый вариант…

Те, кто придерживается интервального голодания, едят в период пищевого окна и воздерживаются от употребления пищи в период голодания. Считается, что такой принцип помогает похудеть, ведь организм сначала сжигает потребленные калории, а…

Люди, которые приняли решение отказаться от потребления глютена, могут быть напуганы списком запрещенных продуктов (тех, в которых присутствует данная составляющая). Не спешите расстраиваться – сегодня познакомим вас с необычными…