Все о диетах

Диетологи предостерегают от выбора строгих или экстремальных диет, которые рекомендуют исключить из рациона калорийную пищу. В реальности оказывается все наоборот: строгие диеты вредят здоровью, а калорийные продукты идут на пользу, если…

Добавление в кофе меда не только улучшает вкус напитка, но и приносит пользу здоровью. Рассказываем, почему стоит завести привычку пить кофе с медом. Польза кофе с медом Мед, как известно, обладает иммуностимулирующими,…

Апельсины чрезвычайно полезны, однако некоторым категориям людей их употреблять не стоит. Кому противопоказаны апельсины, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина. Кому нельзя…

Здоровое похудение – это не миф или выдумка заинтересованных лиц. В первую очередь о своем самочувствии должен думать человек с лишним весом. Чтобы плоский живот после диеты стал реальностью, одни продукты нужно исключить из рациона, а…

Довольно много людей делают выбор в пользу обезжиренных продуктов. Особенную любовь к ним испытывают те, кто в попытке избавиться от лишнего веса сидит на диете – многие худеющие и вовсе считают, что, так как в такой еде мало жиров и…

Если вы вставали (и не раз) на скользкую тропу похудения, вы должны знать, что существует ряд продуктов, которые мешают сбросить лишний вес. И это не всегда картошка фри или бургеры, по словам доктора Александра Мясникова, всем сидящим…

Некоторые люди периодически устраивают себе разгрузочные дни. В эти периоды приёмы пищи являются гораздо менее плотными, чем обычно. В некоторых однодневных диетах упор делается только на одно блюдо или на один продукт питания.…

Холодный кофе – отличный вариант для тех, кто хочет получить заряд бодрости в жаркий день. Однако эксперты рекомендуют относиться к холодному кофе с осторожностью. Как может навредить холодный кофе Нутрициологи настоятельно не…

Если кому-то недостаточно соблюдения обыкновенной или экстремальной диеты, можно присоединиться к марафону для худеющих. Но есть ли в этом необходимость, ведь не каждый представляет, чем все может закончиться. Даже если человек…

Щавель является кладезем полезных веществ, однако некоторым людям он противопоказан. Кому не рекомендуется есть щавель и кому он помогает, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена…