Спорт

Что дает тренировка грудных мышцОтношение к тренингу этой группы заметно различается у парней и девушек. И…

Плечевой пояс во многом является визитной карточкой человека. Когда он физически развит, появляется гордая осанка,…

У современного человека свободное время бывает часто лишь вечером. Когда на улице уже темно, за плечами долгий…

Кто такая Трейси Андерсон?Сегодня Трейси Андерсон — популярный среди медийных личностей тренер, но стремилась она…

Что такое обратные отжиманияКак следует из названия, это движение обратное к обычным отжиманиям. Здесь вы тоже…

Зарядка дома для женщин и мужчин — отличное начало дня. Это проверенный способ стряхнуть с себя остатки сна и…

Кому нужны спокойные ежедневные упражненияОни могут быть полезны тем, кто хочет улучшить свою физическую форму, но…

«”Ножницы” — это упражнение, которое в представлении любителей фитнеса хорошо помогает тренировать мышцы живота, —…

Дэнс (танцевальная)-аэробика – это комплекс из танцевальных, акробатических движений и силовых упражнений, направленный на развитие гибкости, координации движений и пластики. Помогающий также снизить вес, укрепить мышцы и улучшить рельеф…

Спортивный эспандер или фитнес- лента — хороший выбор, когда вы ищете спортивный инвентарь для женщин в домашних…