Publisher -

Многие считают, что дневники питания нужны только профессиональным спортсменами худеющим. Но это заблуждение. Данный вид заботы о себе стоит попробовать каждому. В чем преимущества дневника питания? Самоконтроль Иногда вы…

Хирург Александр Умнов сообщил, что недожаренные стейки могут быть источником бактериальной инфекции.   По словам медика, после заморозки и достаточно длительного прожаривания большая часть бактерий погибает. Но при приготовлении стейков…

Чтобы проработать все группы мышц не требуется превращать квартиру в тренажерный зал. «Говоря про план тренировок в…

Японская кухня Вашоку: что говорят ученыеМногие люди знают Вашоку (или Васёку) как популярную японскую диету. Но…

О супах диетологи отзываются по-разному: одни считают супы бесполезными, а порой и вредными для организма, другие говорят, что правильно приготовленный овощной суп – идеальное диетическое блюдо. В результате разности мнений из меню…

Интервальное голодание является эффективным, хоть и довольно экстремальным методом похудения. Диетолог Елена Яловенко объяснила, в чем польза и вред этой диеты.   Интервальное голодание предполагает чередование приемов пищи и голода, причем…

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками. Такая проблема негативно сказывается на…