Новости по теме:правильное питание

Гречка, как и рис, является чрезвычайно популярной крупой в нашей стране. Однако эта крупа выделяется среди других не только своей доступностью, но и пользой, которая сейчас так необходима ослабленному организму. Так почему нужно есть…

Сало кажется калорийным продуктом, который точно не стоит употреблять перед сном. Однако с этим мнением точно не согласны диетологи, поэтому они рассказали, можно ли есть сало перед сном и как это правильно делать. Какая калорийность у…

Сладости диетологи называют не самой полезной пищей для здоровья, но нужно знать об исключениях. Примером может служить халва. Пожилым людям даже нужно включить ее в рацион, так как она содержит немало витаминов, минералов и прочих…

Овощи и фрукты – это основа здорового рациона и они фигурируют практически в каждой диете. Однако не все овощи и не все фрукты хороши в борьбе с лишним весом, в том числе, когда поставлена задача уменьшить количество жиров и сахара в…

Если подходить к вопросу выбора диеты с точки зрения науки, то далеко не лишний вес или недовольство фигурой является показанием для изменения рациона питания. Даже если и цели такой никогда не было – следить за размером талии, кое о чем…

Весной нельзя расслабляться даже если растаял снег и набухли почки. Переменчивая погода и ослабленный организм – это благодатная почва для инфекций и прочих бацилл. Чтобы не заболеть в эту пору нужно пересмотреть рацион питания и…

Аббревиатура MIND в переводе на русский язык звучит примерно как рацион питания, предотвращающий нейродегенеративные заболевания. Следовательно, MIND-диета – это диета, составленная в целях сохранения и поддержания здоровья мозга.…

Люди, которые пытаются придерживаться правил здорового питания, нередко совершают ошибки ввиду большого количества информации. В этой статье мы перечислим самые распространенные «промахи», которые противоречат принципам здорового…

Редкая диета допускает такие вольности, как употребление жирных продуктов, ведь именно ради борьбы с жиром все это и затевается. Тем не менее существует четыре диеты для похудения, которые допускают употребление не только сала, но даже…

Полезные продукты питания перестают быть таковыми, если их неправильно приготовить или неправильно подать к столу. Например, рыба. Диетологи составили целый список продуктов, которые нельзя готовить и употреблять вместе с рыбой. Рыба…