Publisher -

Чтобы бананы принесли пользу, необходимо соблюдать определенные правила их употребления. Рассказываем, когда и в каком количестве лучше употреблять бананы. Как правильно есть бананы Много бананов есть нельзя, желательно…

Хороший аппетит может до ожирения довести, а при его отсутствии радоваться тоже нечему. Тревожным сигналом может стать отказ от завтрака и отсутствие интереса к еде в вечернее время. Специалисты говорят, что с такими симптомами дорога…

Мороженое - это очень вкусный десерт. И нет ничего удивительного в том, что многим людям не удаётся отказаться от этого кушанья. А ведь мороженое отличается высокой калорийностью, поэтому не подходит для диеты. К счастью, есть…

Увлекаясь похудением или здоровым образом жизни, люди частенько решают, что правильно будет питаться едва ли не одними сырыми овощами и фруктами. Но в то же самое время остаются диетические продукты, которые в прямом смысле можно назвать…

Большинство людей ест яблоки после еды, а не до, и очень зря. Яблоки полезно есть именно перед едой, утверждают специалисты по правильному питанию. Как правильно есть яблоки До еды. Употребление яблок перед приемом пищи улучшает…

Овощи занимают особое место в здоровом питании, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять минимум 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. Но что…

С окончанием зимы многие могли забыть о постоянном употреблении горячих напитков, так как холода уже отступили. Однако многие из них стоит пить круглый год. Дело в том, что ряд полезных напитков обладает уникальным воздействием на…

Для избавления от лишнего веса важно не только следить за калорийностью рациона и уровнем физической нагрузки. Огромное значение имеет и то, как человек пережёвывает пищу. Если делать это неправильно, то чувство голода не будет…

Капусту относят к числу самых полезных овощей. Считается, что она не теряет своих полезных свойств даже после термической обработки. Существует несколько сортов капусты: цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская и пекинская и др. Все…

Диета по генотипу: что это?«Многие люди всю жизнь борются с лишним весом и пытаются найти рацион, который поможет…