Publisher -

Люди, которые хотят похудеть, обычно не испытывают проблем с аппетитом: желание перекусить присутствует примерно всегда. Отсюда возникает опасность срыва. Чтобы не оказаться в числе тех, кто сошел с дистанции худеющих и вернулся к…

В то время как одни продукты питания обеспечивают нас бодростью и энергией, другие вытягивают все силы, превращая нас в сонных мух. Давайте же узнаем, от чего стоит отказаться, чтобы работоспособность и энергия всегда были на высоте.…

В апреле стоит сформировать свой рацион из максимально полезных продуктов, чтобы организм смог максимально быстро восстановиться. В этом месяце появляются многие ценные продукты, которые стоит включить в рацион. На что стоит обратить…

Сразу стоит отметить, что данная рекомендация диетологов весьма условна, так как она не учитывает других факторов, от которых может зависеть продолжительность жизни человека. Но если представить, что долголетие зависит только от…

После окончания курса диеты, худеющие часто сталкиваются с набором веса. Порой бывает, что после похудения человек набирает еще больше лишних килограммов, чем весил в начале диеты. Но это происходит из-за неправильного питания. На этот…

Многие люди не представляют свою жизнь без конфет, тортиков и шоколадных батончиков. Но как действовать сладкоежкам в том случае, если возникла необходимость избавиться от лишнего веса? Ведь многие диеты предусматривают временный…

Гречка, как и рис, является чрезвычайно популярной крупой в нашей стране. Однако эта крупа выделяется среди других не только своей доступностью, но и пользой, которая сейчас так необходима ослабленному организму. Так почему нужно есть…

Сало кажется калорийным продуктом, который точно не стоит употреблять перед сном. Однако с этим мнением точно не согласны диетологи, поэтому они рассказали, можно ли есть сало перед сном и как это правильно делать. Какая калорийность у…