Publisher -

Многие люди покупают молоко с жирностью 3,2 %, считая, что чем выше процент жирности, тем полезнее продукт. Отчасти это действительно так, но есть нюансы. Рассказываем, как правильно выбирать молоко в магазине. Какое молоко покупать…

Если было решено сбросить вес, то следует ответственно подойти к составлению своего рациона питания. Стоит помнить, что есть продукты, которые могут усиливать аппетит. Подробнее о них рассказала «Ридусу» диетолог Анжелика Дюваль.…

Колбаса – это популярный продукт, который часто украшает столы в качестве закуски. Но часто включать в свой рацион такую еду нельзя. О том, почему именно не стоит это делать, рассказала aif.ru диетолог Наталья Денисова. Специалист…

Сидеть на диете можно не только ради того, чтобы похудеть. Некоторые системы питания оказывают благоприятное воздействие на здоровье, как, к примеру, MIND-диета. Ее цель – отсрочить болезнь Альцгеймера и улучшить здоровье мозга. Что…

Что может быть проще, чем приготовить на завтрак яичницу? Чаще всего такое блюдо подается с сосисками. В итоге получается сытный и вкусный прием пищи. Но, как оказалось, такое сочетание продуктов утром считается худшим вариантом, который…

Люди, которые пытаются придерживаться правил здорового питания, нередко совершают ошибки ввиду большого количества информации. В этой статье мы перечислим самые распространенные «промахи», которые противоречат принципам здорового…

Иногда для избавления от лишнего веса достаточно правильно выбрать посуду. Употреблять пищу нужно из тарелок, которые отличаются определённым внешним видом. Если соблюдать нижеперечисленные правила, то возникнет интересный эффект:…

Что это такоеСистема была разработана в 2000-м году и быстро завоевала популярность. Кроссфит (от cross —…

Принесет ли употребление яиц пользу, во многом зависит от способа приготовления. Рассказываем, как готовить яйца, чтобы получить максимальную пользу. Какие яйца полезнее: вареные или жареные Эксперты по правильному питают дают на…

Считается, что с возрастом метаболизм замедляется. Но чаще всего причина в продуктах, в которых есть сахар. Речь не про очевидные сладкие продукты, а те, которые только маскируются под полезные, но на самом деле приводят к…