Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Жиросжигающая тренировка с акцентом на бедра и ягодицы: 13 вариантов выпадов на каждый день (видео)
Что такое выпады«Выпады — это технически сложное, энергозатратное движение, которое при выполнении требует…
«Ленивый фитнес»: что такое тренировки VILPA и чем они могут быть полезны
Что такое тренировки VILPAVILPA — аббревиатура от английского Vigorous intermittent lifestyle physical activity,…
Нутрициолог назвала самые вредные новогодние закуски
Некоторые традиционные новогодние закуски могут нанести вред здоровью. Об этом предупредила российский врач, клинический нутрициолог сервиса «Новабиом» Дарья Русанова. Ее заявление приводит «Лента.ру». Какие новогодние закуски…
Диета «Смешай и соедини»: легкое похудение без чувства голода
Система питания «Смешай и соедини»: что это такоеДиета «Смешай и соедини» — система питания, основанная на…
Теплые салаты: 10 рецептов на праздник и каждый день
Чем полезны теплые салаты«Многие из нас привыкли видеть на праздничном столе традиционные салаты с достаточно…
Сколько мужчины и женщины должны уметь отжиматься в 25, 35, 45, 55 и 65 лет: мнение ученых
Польза отжиманий для мужчин и женщинОтжимание — это базовое многосуставное упражнение, воздействующее на плечевой и…
Почему нужно есть гранат: диетологи называют его «эликсиром жизни»
В числе сезонных фруктов – хурмы, мандаринов и прочей экзотики эксперты особенно выделяют гранат. С давних времен он считается символом молодости, а также долголетия. Любопытно и то, что наука эти данные подтверждает. Эксперты…